Simone极限飞盘规则
的有关信息介绍如下：极限飞盘（Ultimate Frisbee）是一项无身体碰撞的团队竞技运动，融合了橄榄球、足球和篮球的特点。以下是极限飞盘比赛的十条基本规则：禁止身体接触：比赛中禁止任何形式的身体接触。无裁判：比赛不设裁判，依靠队员自我判罚。重视体育道德和公平竞争：强调公平竞赛和体育道德。团队配合：得分需要团队配合，个人无法得分。场地：比赛场地为100米长、37米宽的草地，每边各有一个18米长、37米宽的得分区。装备：每个队员必须穿区别于其他队伍的队服，一般使用专门的飞盘进行比赛。进攻与防守：持盘者不能带盘移动，接到飞盘后要迅速建立轴心脚，在防守队员的10秒内将盘传给队友。攻防转换：如果防守成功（如盘落地、出界或被对手截获），攻防转换，由防守方开始进攻。得分：在规定的得分区内接到飞盘即为得分，得分方式可以是队友传球或对手传球。比赛时长：比赛时长内抢11分或15分，得分高的一方获胜。极限飞盘不仅是一项体育运动，也是一种强调团队精神、互相尊重和公平竞争的活动。通过团队成员之间的密切配合和策略运用，极限飞盘成为了一种受欢迎的团队活动。
