Simone蒸桑拿
的有关信息介绍如下：蒸桑拿的工作原理是通过高温水蒸气从外部作用于皮肤，向体内传导热量，强制性地打开汗腺排汗。蒸桑拿的好处有：祛外邪湿气、疏通经络和净血排毒。排毒养颜、减肥瘦身和缓解压力。缓解疲劳，促进血液运行。润肤，同时排汗可以带出身体里面的湿气。适合蒸桑拿的人群有：肥胖的人，尤其是体虚肥胖、湿气重的人。老年性关节病患者。局部循环不佳的人。蒸桑拿需要注意：不要在饥饿或刚吃饱饭的情况下去蒸桑拿，以防身体或组织缺氧缺血。蒸桑拿后，不要去马上吹冷风或洗冷水澡，以防寒气湿气侵入人体。蒸桑拿的时间不宜过长，一般每次20分钟左右即可。此外，有心脑血管疾病的、酒后的、劳累的以及妇女等人群，不适宜去蒸桑拿。蒸桑拿虽然有一定的好处，但也需要根据自身情况适量进行。
