睡眠不足会早死是真的吗？
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病情分析：人生有1/3的时间都是在睡眠中度过的。因为每天需要保证7到8小时的睡眠。保证良好的睡眠对于机体的恢复有重要作用，同时也是正常生物钟运转的最好模式。也能够延缓人的健康，增强寿命。如果睡眠长期的不足，肯定会影响生命的质量。
睡眠不足会早死是真的吗？
Simone
发布于 2025-11-14 21:32:27
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