睡落枕了脖子疼怎么办

睡落枕了脖子疼怎么办

落枕后脖子疼的患者可以通过日常护理，还有物理治疗、药物治疗等方法缓解疼痛等症状，患者需要根据自身情况选择合适的药物治疗。1、日常护理落枕后患者需要减少颈部活动，避免颈部弯曲，减少颈部肌肉负担，可佩戴颈托限制活动，还要注意颈部的保暖，避免病情加重。2、物理治疗落枕脖子疼的患者可通过电疗、磁疗、热敷、超声波等方法使局部透热，缓解肌肉痉挛，也可以选择针灸、推拿等方式促进局部血液循环，缓解不适症状，同时需配合颈部活动，如低头仰头、左右摆动等。落枕后24小时内应进行冷敷，可以帮助减轻肿胀，24小时后改为热敷，可加快颈部气血流动，帮助松弛肌肉。3、药物治疗如果落枕处于急性期，出现疼痛难忍的情况，患者可遵医嘱服用氨酚双氢可待因片、氯唑沙宗片等药物缓解肌肉痉挛，也可以服用非甾体抗炎药，如吲哚美辛片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，还可以外用药物治疗，如云南白药气雾剂等。病情稳定的患者可服用活血止痛的药物辅助治疗，如痹祺胶囊、藤黄健骨胶囊等。落枕主要与枕头太高、睡姿不当等原因有关，在睡觉时可更换较为合适的睡枕，避免颈部劳累以及负荷过重，适当锻炼颈椎。如果落枕后通过休息无法缓解，建议患者及时到医院的骨科就诊，完善颈部X线检查等，遵医嘱规范治疗。