宝宝dha每天什么时候吃最好

宝宝dha每天什么时候吃最好

如今宝宝都是父母特别重视的心腹肉,随着生活条件的改善,宝宝的居住环境也有了很大改善。如今许多家长为了让孩子成长得更好,都主动地选择给孩子一些营养食品。例如dha,那么宝宝dha一天什么时候吃最好?

一、宝宝dha什么时候吃最好

不能空腹吃东西,餐后或与餐同食。本品为不饱和脂肪酸,空腹不易被吸收。

一般情况下,在婴儿5个月左右可以适当补充DHA,但是吃了DHA奶粉的宝宝也不必非补。只要吃点东西就行。

众所周知,6个月到2岁是宝宝生长最快的年龄,DHA能产生促进大脑发育的重要激素,以满足宝宝的发育需求。此外,宝宝摄取适量的DHA,可促使他的手眼协调能力增强,而这个作用在2岁时最为显著。

所以,家长给宝宝补充DHA的最佳时期是6个月—2岁。而且到了2岁以后,DHA作为维持人体健康所必需的营养元素,也能持续食用。

二、婴儿dha需求

DHA是促进脑部发育的重要激素,尤其是在宝宝生长最快的阶段,母亲更要知道给宝宝适量的补充dha。诚然,宝宝在不同生长发育阶段对DHA的需求各不相同,那么,婴儿dha的需求如何计算?

1、哺乳期0-6个月

在哺乳期,婴儿每天所需的DHA完全来自母亲,因此每天要吃400毫克DHA是必要的。如未进行DHA哺乳,应为宝宝选择含有DHA的配方奶,每150毫升的配方中至少含有19毫克DHA。

2、重要时间为6-2岁

6每个月—2岁的宝宝每天服用100毫克DHA,为宝宝选择含有DHA的食物,如奶酪、婴儿米粉,孩子到一岁后就可以吃牛奶、鸡蛋等。另外,海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。此外,医生建议孩子补充DHA制剂,每周大约150毫克是安全的。

3、2-5岁发育

25岁时每天需要DHA的量是200毫克左右。此外,如果医生建议孩子补充DHA,每周服用250-300毫克是安全的。

这篇文章对dha服用情况做了详细的介绍。宝宝的母亲,如果你想要宝宝的生长发育得更好,那就选择dha,能有效地促进宝宝的大脑发育,从而为宝宝补充营养,帮助宝宝成长。吃法你可以按照本文的方法来做哦。