爬完山后小腿又粗又硬

爬完山后小腿又粗又硬

爬完山后小腿又粗又硬，可能的原因是肌肉过度充血水肿、肌肉拉伤以及更为严重的小腿肌肉内静脉血栓形成。严重情况下需要到门诊就诊，进一步检查和处理。1、肌肉过度充血爬山过程中始终需要小腿肌肉保持收缩和舒张节律，以完成爬山动作。如果爬山时间较长，容易出现小腿肌肉劳损现象，从而导致小腿肌肉内血液过度充盈，患者会有爬完山后小腿又粗又硬的临床症状。反向牵张肌肉能够使肌肉充分放松，缓解以上临床症状，同时也可以配合热水袋热敷以及手法按摩治疗，帮助缓解症状；2、肌肉拉伤爬山过程中如果本身肌肉力量不足，容易导致小腿肌肉拉伤，引起爬山后小腿又粗又硬的临床表现，或者爬山时间过久，超过小腿肌肉的负荷强度，同样会造成小腿肌肉拉伤，引起以上临床表现。按压肌肉会有严重的疼痛症状，通过使用支具固定、将患肢抬高并且配合冷敷治疗等方法，可在一定程度上缓解临床症状；3、小腿肌肉内静脉血栓形成如果既往有动脉斑块、血管壁损伤等病史，爬山后可发生小腿静脉内血栓，导致血液回流受阻，表现为爬完山后小腿又粗又硬的临床症状，同时会伴有剧烈疼痛，血管彩超检查能够进一步确认。轻者可以制动休息，使用抗凝药物，如低分子肝素进行治疗，而严重者则需要手术处理，如放置静脉滤网等。