脾虚食疗方法有哪些

脾虚食疗方法有哪些

脾虚食疗方法为饮食清淡、吃健脾养胃食物、避免生冷寒凉食物。1、饮食清淡患者有脾虚的症状，脾胃不能够及时消化吸收，食物需要注意多吃一些较为清淡的食物，尤其是山药粥、小米粥、南瓜粥等食物，也可以适量吃蛋汤等食物。但是要避免经常吃油腻性的食物，例如炸鸡、汉堡等食物，否则会增加脾胃的消化负担。2、吃健脾胃食物患有脾虚，多吃一些具有健脾胃功效的食物，例如山药、红枣等食物，也包括萝卜、红薯、苹果等食物，这些食物对脾胃的修复有一定的帮助效果，而且含有丰富的营养物质，并不会增加肠胃的消化负担。同时也可以适量吃一些健脾胃的药物，比如香砂养胃丸、人参健脾丸等药物进行治疗，能够加快病情的改善。3、避免生冷寒凉食物在日常生活中要避免经常吃生冷寒凉的食物，例如冷饮、雪糕等，否则会加重脾胃虚寒的症状，多吃一些温补的食物，否则会增加肠胃的代谢负担。