孕妇消化不好吃什么能够帮助消化

孕妇消化不好吃什么能够帮助消化

孕妇消化不好可以吃促消化的食物、如山楂、西红柿、葡萄等帮助消化。

孕妇消化不好的原因有不良的情绪、饮食不当、胃部疾病等。人体的消化系统同时受到植物神经的控制，一旦人体长期处于不良的情绪之下，就会导致植物神经功能紊乱，因此会对消化系统造成影响。不良的情绪长时间存在，会导致胃蠕动相对缓慢，胃腺分泌减少，会无法将食物更好的消化分解，因此会出现消化不良的现象。

孕妇消化不好可以多吃一些山楂、西红柿、葡萄等酸味比较重的水果。孕妇出现早孕反应以后，通常会比较想吃一些酸性的水果。山楂、西红柿、葡萄能够增加胃酸的分泌，不仅能够止呕，还能够促进消化增强食欲。其中，山楂的制成品也有同样的功效，如山楂片、山楂卷等；西红柿中的番茄素，有助于消化利尿，还能够协助胃液促进脂肪的消化和吸收；还可以多吃些葡萄，葡萄中的果酸成分比较丰富，而且含有促进消化的氨基酸成分，果酸不但能够促进消化，还可以预防孕妇出现便秘的一些情况。

孕妇出现消化不好的情况，应坚持少食多餐、细嚼慢咽的原则，少食多餐可以减轻肠胃的负担，有助于促进消化吸收。在吃饭时，孕妇要注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食，进行适当地运动，适量的运动可以促进全身的新陈代谢，提高抗病能力和免疫力，孕妇适合的运动有孕妇瑜伽、散步、游泳等，孕妇消化不好可以在医生指导下服用药物，比如山楂丸、健胃消食片等。