吃什么对心脏好

吃什么对心脏好

对心脏不好的人，除了服用药物外，还要在饮食上多加注意。1、大豆心脏不好的人应该多吃豆类食物。黄豆特别好，心脏不好的人要多吃黄豆。黄豆中含有大量降低胆固醇的二烯酸，具有降胆固醇的作用。黄豆的使用方法很多，可以用黄豆和猪蹄一块一块煮汤喝，或者用黄豆打豆浆喝。黄豆是如何食用的，具体的食用方法取决于个人爱好。2、石榴心脏不好的人要多吃石榴。石榴的营养价值很高，其中最重要的一点是石榴能够有效软化血管，因此对于心脏不好的人是很好的食物。3、苹果苹果是一种常见的水果，苹果的胆固醇含量很低，一天吃一个苹果能帮助硬化血管，所以心脏不好的人可以吃一点苹果。4、橄榄油心脏不好的人最好吃橄榄油。橄榄油中的维生素e含量较多，而且还含有不饱和脂肪，患者多吃橄榄油，能有效保护心脏。心脏不好的患者，日常生活中要控制好自己的情绪，不要让自己的情绪暴躁，会给心脏造成很大的负担。