油性头发怎样改善

油性头发怎样改善

油性头发可以通过合理的饮食习惯进行改善，饮食上要避免吃油脂含量高的食物，可以多吃绿色蔬菜和水果。油性头发主要是雄性激素分泌比较旺盛时，皮脂腺分泌油脂增多引起的，所以在平时尽量不要吃油脂含量高的食物。另外与缺乏维生素B也有一定关系，必要的时候在医生指导下口服维生素B进行调理。

油性头发改善首先要使用温和的洗发水，但去污能力要强，建议含有薄荷油或茶树油成分，这样一方面可以保护头发，另一方面也能有效去除油脂。可以用洗发水洗两次，以达到彻底清洁的目的。用温水彻底清洗，因为残留的洗发水或多或少会损害头发的质量。而爱出油的头发建议同时彻底清洗也要适当增加频率，1-2天为宜。

在洗头的时候在水中放少许白醋，这个白醋对出油的头发会有一定的帮助了。而且平时在洗头的时候一定需要是使用的温水来洗头，千万不要使用过热或者是过凉的水来洗头，否则会对头发造成刺激，这样会加快头发的出油，起到适得其反的效果。