怎样让近视眼恢复

怎样让近视眼恢复

近视眼怎样自然恢复，怎样复视，最简单有效的方法是什么？许多人近视后不想做手术，但又不想戴眼镜，那么怎样才能快速恢复呢？这里有一些常见有效的方法，也许会对你有所帮助。治疗近视的秘方1、遥望远去寻找10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像于视网膜前，可促进眼部放松，松弛眼睫状肌，减轻眼疲劳。不斜视也不老是眨眼，不看杂念，专注25秒，注意观察草叶或树叶的轮廓。然后将左手掌略高于眼睛前面30厘米处，逐个看掌纹，大约5秒钟。观察掌纹之后，再凝视远处的草地或树叶25秒，然后观察掌纹。10重复20次，一天做三回，视力下降严重的要增加训练次数。2、结晶操转眼用双手托腮，让眼球按上、下、左、右顺序转动10次，接着是逆时针、顺时针各转10次。寻找3米开外的景物(例如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手离眼睛略高地伸直(大约30厘米)，看清手纹后，再看看清远物，尽量快速的在两眼之间移动，尽量快速地在眼睛周围看清东西。3、凝视的眼呼吸法选择空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，连续做9次。4、转眼法选择安静的地方，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。首先把眼睛凝视正下方，慢慢地转到左方，再转到凝视正上方，到右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再次让眼睛从凝视下方，转到右方，到上面，到左方，再回到下方，如此，再逆时针方向转6圈。一共做四次。每转一圈，眼球都要尽可能的达到极限。此方法可锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活自如，炯炯有神。5、烙铁法这种方法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后迅速互相摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼同时用劲一睁，如此3～5次，促进眼睛新陈代谢。