Simone中医推拿的手法
的有关信息介绍如下：
许多人经常忍受失眠的困扰，只好靠吃安眠药入睡。
但是长此以往，会对安眠药产生依赖，得不偿失。
所以中医理论中的按压穴位在治疗失眠方面有比较显著的作用，下面让我们一起来了解一下吧!
心包经按压
沿双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再集中按压，每天1—2次。
按摩神门穴
神门穴位于腕横纹肌尺侧侧，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，每天睡觉前用一拇指指端的螺纹面，在另一只手的神门穴上，再换另一手的拇指，同样地点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。
擦着涌泉穴睡觉
每天睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每天30次。
揉搓耳垂
手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻揉捏，使之产生酸胀及疼痛感，揉捻约2分钟。
梳头
手指叩击，两手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向分别为前发际、头顶、后头、项部、左中右三行。一天三到五次，每次至少五分钟。
失眠也可以用梳子，方法和之前一样可以治疗失眠。
这些是关于中医对失眠的按压穴位，疏通经络的方法。
此中医按摩手法简单易学，无需担心副作用，而且会对失眠有非常显著的效果。
假如你在以后的生活中，再次遇到失眠的情况，不妨试试这些小方法!
